'Someone I Like You', de Adele, la canción «perfecta» contra el miedo a volar

Le siguen 'Orinoco Flow' (Enya), 'Piano on The Beach' (Liborio Conti), 'Piano Concerto No. 21 in C major' (Wolfgang Amadeus Mozart) y 'Buffalo Soldier' (Bob Marley).

Un estudio realizado por Spotify revela que 'Someone Like You' de Adele es la canción "perfecta" para aquellos que tienen miedo a volar, "gracias a su tempo de 67 latidos por minuto y a sus tonos armoniosos".

La investigación –que ha sido llevada a cabo por la Doctora Becky Spelman, psicóloga especializada en ansiedad de la Private Therapy Clinic de Londres– fue encargada por Spotify para investigar la música que mejor ayuda a calmar los nervios de las personas con miedo a volar, de cara a las próximas vacaciones de verano.

Asimismo, el estudio de la doctora Spelman ha señalado que respirar a la vez que la música con un bajo latido por minuto y a un ritmo controlado y reducido se ha demostrado que baja la frecuencia cardíaca y la presión arterial, y a su vez reduce la ansiedad.

Otro método establecido es escuchar canciones que estimulen ambas partes del cerebro, mientras se utilizan los auriculares y con los ojos cerrados. La música que es armoniosa y emotiva es generalmente considerada como la mejor para llegar a este tipo de estimulación, que induce el Eye Movement Desensitisation Reprocessing (EMDR). Este método fue desarrollado originariamente para el tratamiento del trastorno de estrés postraumático y es increíblemente efectivo para relajar la mente y el cuerpo.

La playlist de Spotify, compilada por la doctora Spelman, cuenta con una mezcla de canciones de diversos géneros, incluyendo música clásica y rock alternativo. Todas estas canciones pueden ser utilizadas para ayudar a reducir la ansiedad que está asociada con el miedo a volar, si se escuchan antes y durante un vuelo.

A 'Someone I Like You', de Adele, le siguen 'Orinoco Flow' (Enya), 'Piano on The Beach' (Liborio Conti), 'Piano Concerto No. 21 in C major' (Wolfgang Amadeus Mozart), 'Better Together' (Jack Johnson), 'Pure Shores' (All Saints), 'Buffalo Soldier' (Bob Marley), 'Scar Tissue' (Red Hot Chilli Peppers), 'Paradise' (Coldplay), 'As I Lay Me Down' (Sophie B. Hawkins), 'Inside Out' (Britney Spears), 'Ignition' (R. Kelly), 'Flaws and All' (Beyoncé), 'The Christmas song' (Nat King Cole) y 'Space Oddity' (David Bowie).